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Les trois types d’oméga-3 les plus importants sont l’acide alpha-linolénique (ALA), l’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA). L’ALA se trouve principalement dans les végétaux, tandis que le DHA et l’EPA sont surtout présents dans les aliments d’origine animale et les algues. Comme votre corps ne peut pas les produire lui-même, vous devez les obtenir de via l’alimentation. Les aliments courants riches en acides gras oméga-3 sont les poissons gras, les huiles de poisson, les graines de lin, les graines de chia, l’huile de lin et les noix. Pour les personnes qui ne consomment pas beaucoup de ces…

Category: Aliments bio, Bien-être, Bio, Compléments alimentaires, Déprime, Equilibre émotionnel

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Description

Comme votre corps ne peut pas les produire lui-même, vous devez les obtenir de via l’alimentation. Les aliments courants riches en acides gras oméga-3 sont les poissons gras, les huiles de poisson, les graines de lin, les graines de chia, l’huile de lin et les noix.

Pour les personnes qui ne consomment pas beaucoup de ces aliments, un supplément d’oméga-3, comme l’huile de poisson ou l’huile d’algues, est souvent recommandé. 90% des jeunes adultes (entre 18 et 34 ans) sont déficients en oméga-3 EPA et DHA.

Des allégations de santé sont reconnues pour les oméga-3 EPA & DHA :

➪ L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au

fonctionnement normal du cerveau : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
au maintien d’une vision normale : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.
au maintien d’une concentration normale de triglycérides dans le sang : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g de DHA.

➪ L’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA) contribuent :

au maintien d’une pression sanguine normale : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g d’EPA et de DHA.
au maintien d’une concentration normale de triglycérides dans le sang : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d’EPA et de DHA
à une fonction cardiaque normale : l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.

Posologie

Conseil d’utilisation : Prendre 2 softgels 2x par jour pendant les repas

Avertissements : Réservé aux adultes. Consulter un médecin si vous êtes enceinte / allaitez, prenez des médicaments ou avez une condition médicale. Tenir hors de portée des enfants.